Hidroginástica

Quem não gosta de estar na água? E é por isso que a hidroginástica é uma das práticas mais divertidas no mundo dos exercícios físicos. Além de trazer todos os benefícios para a saúde dos seus praticantes ainda tem uma vantagem, é um ambiente onde o impacto é muito reduzido e permite que pessoas com restrições ortopédicas ou em momentos de reabilitação possam praticar seus exercícios tranquilamente, assim como pessoas em plena saúde. O ambiente aquático permite uma maior interação e faz com que as pessoas que praticam a modalidade criem uma maior socialização, uma melhora de humor e consigam resultados de forma alegre e divertida e tudo isso a um elevador de distância.